Сертифицированный инструктор всего за 45 минут научит тебя основам техники. Минус телевизор, плюс новые бесценные навыки. Далее ты сможешь уверенно заниматься самостоятельно или с друзьями везде и всегда
- Как ходить много и не уставать при этом
- Зачем вообще много ходить
- Что просыпаться рано утром может быть легко и приятно
- Твое тело может быть красивым и послушным
- Как правильно делать разминку ДО и растяжку ПОСЛЕ ходьбы
- Как планировать продолжительность и частоту занятий
Скандинавская ходьба безопаснее бега и эффективней обычной ходьбы.
Повышает иммунитет, улучшает работу внутренних органов и ускоряет метаболизм
Снимает отеки и способствует оздоровлению суставов за счет выработки специальной межсуставной жидкости
Помогает бороться с последствиями стрессов и депрессий, снимает головные боли.
И улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Помогает быстро восстановиться после травм, операций, болезней, а также инфарктов и инсультов
- Возможность РЕГУЛЯРНО и БЕСПЛАТНО заниматься в группе единомышленников в ближайшем парке
- Приоритетный доступ к специальным предложениям и новинкам
- Клубную Скидку на выездные мероприятия Школы Скандинавской Ходьбы
Мы даем 100% гарантию результата. Записавшись на занятие, Вы ничем не рискуете. Если Вам не понравится, мы вернем деньги без всяких условий.
- Действительно, техника ходьбы естественна и доступна практически каждому. Но опытный тренер, прошедший подготовку в Европе гарантированно обучит Вас в минимальные сроки, шаг за шагом подводя к эталонной технике, поможет избежать ошибок и травм. И Вы сможете ощутить эффект уже через 14 дней самостоятельных занятий.
- Вам нужно 40 минут ежедневно или через день. Это как раз тот самый случай, когда аппетит приходит во время еды. Удовольствие от процесса и очевидные результаты от занятий очень быстро возьмут верх над просмотром сериалов. Вы быстро привыкнете ходить и очень скоро Вам будет мало даже 1 часа ежедневно, и тогда можно ходить два раза: утром и вечером.
- Всегда найдутся те, кто с иронией будет спрашивать: А где лыжи потерял? Но именно они про себя подумают: Я тоже так хочу! Не думайте об общественном мнении, оно не сделает Вас ни счастливым, ни здоровым. А регулярная ходьба на свежем воздухе сделает – мы гарантируем.
- Скандинавская ходьба не имеет возрастных ограничений. Людям преклонного возраста значительно легче ходить, опираясь именно на две палки. Так легче поддерживать равновесие. Благодаря мягкой тренировке сосудов и сердца, значительно снижается вероятность инсульта и инфаркта.
-
- Ты получишь уникальный инструмент поддержания отличной физической формы
- Общение с людьми, близкими по духу во время прогулок
- Или возможность поразмышлять наедине с собой на свежем воздухе
Твой вес придет в норму
Улучшится осанка
Мышцы подтянутся и окрепнут
Hормализуется сон
Исчезнет боль в суставах
Появится улыбка до ушей
+7 (771) 665-32-20