1. Освоите базовую технику скандинавского шага
2. Научитесь правильно разминаться до ходьбы и заминаться после ходьбы
3. Получите рекомендации по прохождению дистанции
Аренда немецких палок LEKI:
Бесплатно для участников Алматы Полумарафона (необходимо оставить залог: удостоверение, водительские права)